www.bezs.hu - Még ha nem is annak látszik http://www.bezs.hu/ Több mint 8 ezer svájci férfi és nő válaszolt egy vizsgálatban arra, hogy mennyire tartja magát egészségesnek, majd harminc év elteltével megnézték a kutatók, hogy az egyes válaszadói csoportokban hányan voltak betegek, illetve hányan haltak meg időközben.   A Matthias Bopp által vezetett felmérésben az egészségi állapotra vonatkozó válaszok a kiváló, jó, gyenge, nagyon rossz kategóriákba kerültek. Kiderült, hogy azok a férfiak, akik az alsó kategóriába sorolták egészségüket,... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1264 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1264 Tue, 21 Feb 2012 15:11:00 +0200 A Journal of Sport and Exercise Psychology című folyóiratban megjelent tanulmány 190 diák bevonásával készült. A résztvevőknek naplót kellett vezetniük a napi testmozgásukról, alvásminőségükről és mentális állapotukról. A nyolcnapos tanulmány során kizárólag a legalább 15 percen át végzett fizikai tevékenységeket jegyezhették fel, és jelezniük kellett a testmozgás intenzitását - enyhe, közepes, vagy élénk - is. A diákoknak minden nap le kellett adniuk a naplóikat a kutatóknak, akik a... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1261 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1261 Mon, 20 Feb 2012 14:21:00 +0200 Tünetek és ágynyugalom Az influenza magas lázzal, végtagfájdalmakkal, rossz közérzettel jár. Ha ezeket a tüneteket észleljük, forduljunk szakemberhez - tanácsolja dr. Nagy Éva. A háziorvos szerint illik az influenzát ágyban, párnák közt kipihenni. Igaz, egyre kevésbé mernek a munkavállalók táppénzre menni, ugyanis féltik a munkahelyüket. Pedig komolyan kell venni a betegséget, hiszen súlyos szövődményeket okozhat. Így előzzük meg a bajt! A védőnők és az iskolaorvosok is mindent megtesznek... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1259 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1259 Fri, 17 Feb 2012 15:50:00 +0200 Már több korábbi vizsgálat kimutatta, hogy az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást. Luc Djussé és munkacsoportja most azt is igazolta, hogy a csokoládéfogyasztás csökkenti az infarktus előfordulását. Vizsgálatukban csaknem ötezer 25-93 éves ember egészségét követték nyomon. Egyértelműen kiderült, hogy minél több fekete csokoládét eszik valaki, annál védettebb a szív-és érbetegségek ellen. Azok viszont, akik nem a tömény csokoládét, hanem a csokimentes édességeket kedvelik,... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1258 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1258 Wed, 15 Feb 2012 06:53:00 +0200 A flavus latinul sárgát jelent és az először sárga színű növényekben talált, biológiailag aktív anyagokat összesítve nevezték el így. Gyógyító tulajdonságaikat már sok korábbi megfigyelés, kisebb vizsgálat is jelezte, most egy új nagyszabású tanulmány egyértelműen igazolta kedvező hatásukat.    A növényekben, gyümölcsökben több ezer flavonoid lehet és a tudomány ezeknek még csak kis részét azonosította. A biológiai kutatás azt mutatta, hogy a flavonoidok szív-és érbetegségek, rosszindulatú... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1252 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1252 Tue, 14 Feb 2012 12:51:00 +0200 Az emberi szív leggyakoribb ritmuszavara a pitvarfibrilláció, amikor megszűnik a szabályos szívműködés. Sokaknál ez rohamokban jelentkezik, majd gyakran állandósul. A betegek egy része a szabálytalanságot érzékeli és a súlyos szövődményeinek veszélye miatt a ritmuszavar feltétlenül gondos kezelést igényel. Az ilyenkor tapasztalt panaszok, tünetek kezelésére a korszerű orvostudomány sokféle gyógyszert és technikát kidolgozott. Amerikai kutatók most indiai eljárást, a jógagyakorlatok egyik... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1232 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1232 Mon, 30 Jan 2012 12:31:00 +0200 Mindenkinek az életében előfordul olyan tragikus esemény, hogy elveszít valakit, aki számára alapvetően fontos. Az ilyen drámai időszakot rettenetes nehéz átvészelni. Nem ritka ilyenkor a szívroham. Elizabeth Mostofsky és munkatársai 1985-ben kezdték a MIOS vizsgálatot. A Circulation szakfolyóiratban közölt tanulmány ismerteti, hogy öt év során 45 szívgyógyászati központban hány beteget kezeltek heveny infarktus miatt. Valamennyi vizsgált személyt részletesen kikérdezték, hogyan... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1231 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1231 Mon, 30 Jan 2012 12:24:00 +0200 A Madridi Egyetem tudósai 11 éven át követték nyomon a 29-69 év közötti alanyok étkezési szokásait és étrendjük hatásait egészségükre. A felmérés kezdetén egyetlen alanynak sem volt szívbetegsége, és a 11 évnyi megfigyelés eredménye szerint nincs összefüggés a szívbetegségek és az "egészséges", telítetlen zsírsavakban gazdag étolajban sült étkek fogyasztása között. A 40 ezer emberből a 11 év alatt csak 606-nak támadt szívgondja. "Ahol a leggyakrabban napraforgó- vagy olívaolajat használnak,... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1228 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1228 Wed, 25 Jan 2012 14:40:00 +0200 Ezer főre kiterjedő felmérésük során jutottak az eredményre, továbbá arra, hogy aki hajlamos a munkahelyén a folyamatos ülésre és még pár méterre ülő kollégáinak is inkább emailt küld, semmint feláll és odamegy hozzájuk, az otthon is többet ücsörög, ebből következőn jobban hízik. A Loughborough-i Egyetem pszichológusai szerint az emberek manapság már csaknem annyi időt töltenek ücsörgéssel, mint amennyit ágyban - alvással. "Egyszerűen elfelejtenek felállni. Rá kellene döbbenünk, hogy... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1226 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1226 Mon, 23 Jan 2012 14:13:00 +0200 Az elmúlt évszázadok hatalmas változásokat hoztak a táplálkozás- és az orvostudományban, a lábadozó betegeknél alkalmazott diéta azonban rendkívüli állandóságot mutat - állapította meg Ken Albala, a kaliforniai University of the Pacific ételtörténésze, akinek ereményeiről a BBC hírportálja közölt cikket. A tyúkhúslevest már a 12. században ajánlották az orvosok a megfázás gyógyítására. A betegek számára a népi bölcsesség is tápláló, erősítő és könnyen emészthető ételt, főleg leveseket... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1218 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1218 Sat, 14 Jan 2012 17:47:00 +0200 Mike Gleeson, a brit Loughborough-i Egyetem professzora felmérések adatai alapján arra jutott, hogy a napi gyors gyaloglás egyharmaddal csökkenti a felsőlégúti megbetegedések esélyét, míg egy maratoni futás utáni hetekben akár hatszorosára is megnő a megbetegedés veszélye - adta hírül a The Daily Telegraph című brit lap. A túl sok testedzés ugyanannyira árthat az immunrendszernek, mint a túl kevés. Az immunrendszer sejtjei "természetes testőrökként" gyilkolják, illetve gyilkoltatják... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1215 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1215 Wed, 11 Jan 2012 08:55:00 +0200 Az Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine című orvosi folyóirat legutóbbi számában közzétett metaelemzésbe bevont 14 eredeti tanulmány közül tucatnyi az Egyesült Államokban készült, egy Kanadában, egy pedig Dél-Afrikában. "Egyértelmű bizonyítékát találtuk a fizikai aktivitás és az iskolai teljesítmény közötti pozitív kapcsolatnak" - hangsúlyozta a HealthDay című ismeretterjesztő portálnak Amika Singh kutatásvezető. Az eredeti tanulmányokba 50 és 12 000 közötti létszámban vontak... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1207 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1207 Tue, 03 Jan 2012 16:25:00 +0200 A Journal of Clinical Investigation című szakfolyóiratban közzétett két tanulmány azzal a rossz hírrel szolgál a lefogyni, majd normál testsúlyukat megtartani vágyó elhízott embereknek, hogy a túlsúly és a zsírban gazdag étrend az agyműködést is megváltoztatja. Különösen a hipotalamuszban figyelhető meg szerkezeti módosulás. Ez a mandulaméretű agyterület részt vesz az éhség és a szomjúság szabályozásában, de befolyásolja az alvási ciklust és a testhőmérsékletet is. Ha működésében zavar... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1206 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1206 Mon, 02 Jan 2012 20:01:00 +0200 Tűzzünk ki célokat, és mérjük az eredményt! Az egyik legtöbbször hajtogatott cél, hogy az új esztendőben többet mozgunk, sportosabban élünk és lefogyunk. Egy mozgásstúdió tulajdonosa, Bojtor Ildikó újságolta, az év elején mindig megrohanják a fogyni vágyó vendégek. A szakember hozzáteszi, a kilók leadásánál a tudatosság a legfontosabb. - Mielőtt rendszeres testmozgásra szánjuk magunkat, érdemes kitűzni azokat a célokat, amiket szeretnénk elérni. Például, bele akarunk fogyni kedvenc tavaszi... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1205 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1205 Mon, 02 Jan 2012 19:39:00 +0200 A szénhidrátmentes napok beiktatásával a testsúly csökken, az inzulinellenállás javul, ezzel a rákkockázat is kisebb lesz. A súlytöbblet és a cukorbetegség megelőző szakasza, a fokozott inzulinellenállás az emlőrák egyik kockázati tényezője. Michelle Harvie és munkacsoportja Manchesterben azt vizsgálta, hogyan lehet étrendi módszerekkel csökkenteni túlsúlyos vagy kifejezetten kövér nők emlőrákesélyét. A szénhidrátbevitel csökkentése és általában a kevesebb kalória jó módszer, de az... http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1202 http://www.bezs.hu/cikk.php?id=1202 Thu, 22 Dec 2011 15:22:00 +0200